本學院醫療室於十一月十六日(星期三)，特邀請聖路加醫療中心(St. Luke’s Medical Center)臨床毒學家Dr. Wenceslao A. Kiat Jr.，為七年級及八年級學生，舉辦一場有關「藥物(毒品)濫用的預防與控制」講座。

 Dr. Kiat 對學生講述不同類別的違禁藥物對身體，特別是對中樞神經系統或大腦的危害，會損及記憶力及情緒控制力，甚至也會傷及消化系統及腎臟。他特別提醒此類藥品的物理特性，使學生對為何須避免接觸毒品有鮮明的印象。                 

 有鑑於七年級及八年級學生正處於最易受外來誘惑的年齡，醫療室特舉辦此「藥物濫用及控制講座」，邀請有關專家提供科學根據及活生生的濫用藥物損害身心的實例，以免青少年學生因道聽途說或媒體錯誤資訊，而輕易嘗試濫用藥物，以致危害其健康及未來。

 經此講座，學生當能記住校方經典及友好的提醒：「務必謝絕毒品！」如何避免沾上毒品勝於犯上癮後，再辛苦戒毒。

 十一月廿六日(星期五)，醫療室再為本院小學六年級學生，舉辦另一場衛生講座。

主講人為崇仰醫院兒科內分泌科專家、本校高中第卅二屆高材生校友陳淑璇醫師( Dr. Sioksoan Chan Cua)。題目為：「少年們，你們可健康？Teenagers Are You Healthy?  」

 陳醫師先從「世界衛生組織」對健康定義說起：「健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」提到少年的健康問題。如成長(體重、身高)、青春期和 經期、哮喘、肺炎、腸胃炎、來自學校課業、朋友、睡眠不足所造成的心理、社會及情感的壓力。再提到：促進心理和社交健全的重要性、培養適應性，應付不同的寄望、自動自發擔負更多的責任、專注(平衡及優先順序)。

 要健康就得從以幾方面做起：過健康的生活方式。吃對的東西、多勞動、睡足、不抽煙、不吸毒、開車或行走時不看手機。年年作體檢、防治篩查疾病、身體不適時趁早或及時找醫生。

 愛Love自己就要過健康的生活方式。   

 L-Limit 限制食量及擇食、限制加工食品、避免反式脂肪

O –Omit 略去加糖飲料，喝水、

V –Vegetable蔬菜和水果(份量約5拳頭大小)天天不能少

E – Exercise運動或體力勞動(每日60份鐘

 總之，訂一個健康的生活方式，以保持體重，防止肥胖及引起相關問題 —每日以任何方式進行體能活動，充分選擇植物、限制食用紅色及加工肉類。

 陳醫師不厭其詳的講述維護健康之道，增加了學生對擁有健康的人生的認識。